编者按
人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉等就是1后面的0，如果没有了1，那么所有的0也没有意义。健康是生命的基石，是一切的根本和保障。
无限极自创立以来，就以弘扬中华优秀养生文化为己任，帮助人们改变健康观念和生活方式，通过预防和养生获得健康。以“不治已病治未病[1]”“救治于后不若摄养于先[2]”等中医理论为指导，无限极推出了“养生固本 健康人生”的健康理念，倡导“三调养、四合理”，把《黄帝内经》的养生精髓，转化为简单、易懂的养生知识和方法，更好地满足现代人的健康需求，共创更健康、更快乐的生活。
2022年，值无限极创业三十周年之际，公司顺应趋势，主动求变，将使命升级为“弘扬中华优秀养生文化，共创更健康、更快乐的生活！”为更好地承接使命，公司将健康理念同步升级为健康养生理念，并对其内涵作了进一步的丰富和发展。
独特的健康养生理念
养生固本 健康人生
养生固本：源于中华养生“扶正固本”的调养原则[3]，通过整体养护生命和生长，来稳固生命的根本和基础。当“本”足够强大了，健康就有了坚实的基础。
健康人生：健康人生是健康养生理念为大众创造的最终价值。无限极倡导的健康人生，是以“养生固本”的方式，追求健康和快乐，更好地实现健康、家庭、事业的平衡，拥抱美好生活。
主张与方法
三调养、四合理
“三调养、四合理”是无限极健康养生理念的主张与方法。其中“三调养”是认识及解决健康问题的方法，“四合理”是依托中华优秀养生文化所倡导的健康生活方式。
三调养：扶正气、平阴阳、调脏腑
“扶正气”是健康的前提。正气，指人体适应环境的能力、抵抗疾病的能力和自我康复的能力[4]。《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”[5、6]，意思是当正气充足的时候，病邪难以入侵，人体就处于无病或少病的状态。相反，当出现疾病或亚健康状况，则说明正气亏损。通过扶正气，使正气充足，让人不生病、少生病，生病以后更快康复。
“平阴阳”是健康的关键。阴阳理论，是中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律来认识和说明生命、健康和疾病的体系[7]。《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳；阴平阳秘，精神乃治”[8]，意思是阴阳是生命之本，阴阳保持动态平衡，人体的生命活动就正常；一旦阴阳失调，生命活动就会混乱，严重的还会导致疾病。通过平阴阳，使人体的阴阳平衡，让人暖和滋润、精力充沛、身体强健。
“调脏腑”是健康的基础。脏腑，是中医对人体内脏的总称[9]。中医认为只有每个脏腑都发挥了正常的功能，各司其职、相互配合、相互协调，人体这个系统才能正常地运转。《黄帝内经》说“五脏者，中之守也；得守者生，失守者死”[10]，意思是说五脏的功能是帮助固守人的生命源泉，如果五脏功能正常，人就健康，如果五脏功能不正常，就将生病。通过调脏腑，使五脏六腑正常运转、相互协调，让人远离疾病。
四合理：饮食、起居、运动、情志的合理
饮食有节：指的是食物结构要荤素搭配、吃顺应季节食物，进食有规律，避免暴饮暴食、过冷过热、冷热交替，总的来说要遵循结构合理、定时适量、温热适宜的三个原则。
起居有常：指的是生活要顺应四时，张弛要有度，作息要规律，总的来说要遵循科学睡眠、劳逸结合、生活规律三个原则。
运动有度：指的是要重视运动，选择合适自己的运动方式，不要过急、过量，贵在坚持，总的来说要遵循积极运动、因人而异、持之以恒三个原则。
情志有衡：指的是要重视心理健康，保持积极乐观心态，忌大喜、大悲、大怒等极端情绪，培养良好兴趣爱好，建立和谐的人际关系。总的来说要遵循正面思维、平和心态、良好情趣三个原则。
四合理行动建议：
● 多菜少肉七分饱
● 充足睡眠子午觉
● 每天行走一万步
● 正面思维心态好
健康养生理念是无限极弘扬中华优秀养生文化的支点。它为无限极的产品与品牌注入了深厚的养生文化底蕴，为现代人提供了一套简单实用的养生方法。小伙伴们，让我们从现在开始，从自己做起，一起践行、推广健康养生观念理念，帮助更多人养成健康的生活习惯和方法，过上更健康、更快乐的生活！
参考来源：
[1]《黄帝内经·四气调神大论》“不治已病治未病”。
[2] 源自朱震亨《丹溪心法》“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先”。
[3]《中医药大辞典》“扶正固本”的概念。
[4]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医基础理论术语“正气”的概念。
[5]《黄帝内经·刺法论》“正气存内，邪不可干”。
[6]《黄帝内经·评热病论》“邪之所凑，其气必虚”。
[7]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医基础理论术语“正气、阴阳、脏腑”的概念.
[8]《黄帝内经·生气通天论》“生之本，本于阴阳；阴平阳秘，精神乃治”。
[9]GB/T20348-2006 中华人民共和国国家标准-中医基础理论术语“正气、阴阳、脏腑”的概念.
[10]《黄帝内经·脉要精微论》“五脏者，中之守也；得守者生，失守者死”。
