今天是第19个世界肾脏日。根据国际肾脏病学会和国际肾脏基金数据显示，全球肾脏病患者数量约为8.5亿人，意味着慢性肾脏疾病在全球的发病率高达11.2%。根据世界权威医学杂志《柳叶刀》研究报告数据，我国以1.323亿的患者数量成为全球慢性肾脏病患者最多的国家。
慢性肾脏病严重威胁人类健康
我国的慢性肾脏病患病率超过了糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、抑郁症等疾病患病率，高达10.8%，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万，并以每年新增12万至15万的趋势持续上升。同时，我国对慢性肾脏病知晓率仅为12.5%，也就是说人们普遍忽视慢性肾脏病的存在。预计到2040年，慢性肾脏病将成为全球第五大死亡原因，成为威胁人民群众健康的常见重要疾病。
慢性肾脏病已经成为严重的世界公共卫生问题，是人类共同面临的一大挑战。我们必须从“以治为主、重治轻防”的防治思路，转为“预防为主、防治结合”的健康战略，减少“因肾病致贫、因肾病返贫”，促进慢性肾脏病的早发现、早干预和早治疗。
张大宁大师谈补肾益肾健康养生
中医肾病学奠基人
中央文史馆馆员
国际欧亚科学院院士
中医肾病学国家授衔专家
中国中医药研究促进会会长
中华中医药学会副会长
全国中医肾病学会主任委员
天津市中医药研究院名誉院长、首席专家
天津市中医药学会会长
“张大宁星”命名者
肾是生命之本
和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授认为，肾为“先天之本”，几乎涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接关系，为脏腑阴阳之本，生命之源。因此注重肾保健，对于养生有着非常重要的意义。
《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。
· 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。
· 肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。
· 肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。
· 肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮。
· 肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。
张大宁大师表示，中医学的肾，不单单指的是肾脏和泌尿系统，和脑、生殖系统、头发、骨骼等均有关联，还涉及很多神经内分泌系统，包括大脑皮层、下丘脑、脑垂体、肾上腺皮质轴、性腺轴……整个神经内分泌都在肾的范畴。现代大量医学研究证实，肾虚的根本造成人体的免疫力低下。
补肾益肾 正气存内
正气存内，邪不可干 。肾脏，包括神经内分泌和人体的免疫系统都属于中医学的肾的范畴，也就是“正气”的范畴。如果这些系统都没有问题，那就说明肾不虚，正气不虚。这个时候如果出现疫疠，除非是疫疠的程度是非常重的，才可以打败人体的“正气”，所以说正气非常重要。
唐代道家巨著《道藏》中记载了“中华九大仙草”，包括：石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉。而其中的冬虫夏草和灵芝，就具有补肾益肾的作用。
虫草补肾益肺 不热不燥 阴阳并补 偏于平性
张大宁大师表示，虫草也好，虫草菌丝体也好，都是补肾益肺的。不热不燥，阴阳并补，偏于平性，普遍适用于普通人群。在各种疫情期间，虫草相关的产品就可以起到“辅助正气”的作用，正气存内邪不可干。
灵芝调气血 平补五脏 和阴阳 扶助正气
《本草纲目》记载：灵芝性平、味苦、无毒。主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久服轻身不老。在《神农本草经》中，灵芝被列为上品，性甘平，入五脏，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气，与其他药比，“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”。
人的正气强了，不仅可以预防疫疠的发生，而且可以提高人体的整体健康素质。他和人的养生是密切配合的。养生是提高人体的整体素质，人体的整体素质提高了之后，起到的作用就是防病，但不单单是防病，还起到整个素质的提高、生命质量的提高。可见补肾益肾对健康养生的重要性。
